ਦੇਖਭਾਲ - ਸੁੰਦਰਤਾ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ, ਹਾਰਮੋਨਲ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ'sਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗੀ. ਉਸ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਦੀ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੰਦ ਦਾ ਪਲ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਤਬਦੀਲੀ ਗਰਭਵਤੀ ofਰਤ ਦੇ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

The ਸਵੈ ਮਾਣ ਇਹ ਧਾਰਣਾਵਾਂ, ਚਿੱਤਰਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਨਿਰਣਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ womanਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ' ਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ itਰਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. 'ਖੁਸ਼ੀ ਮਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪਛਾਣ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਅਰੰਭਕ ਪੁਰੀਪੀਰੀਅਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਚਿੰਤਾ, ਹਾਵੀ / ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ / ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ'ਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਪੋਰਟ ਤੋਂ ਕੱractedੀ ਗਈ' ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ', ਵੈਲੇਡੋਲਿਡ (ਸਪੇਨ) ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਨਰਸਿੰਗ ਫੈਕਲਟੀ ਤੋਂ, ਆਇਰੀਨ ਸਾਸਟਰ ਮੀਰਾਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ.

The ਮਾਂ ਦਾ ਆਤਮ ਸਨਮਾਨ ਇਹ ਉਸ ਮੁੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਇੱਕ toਰਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ:

- ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਮੁ basicਲੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਇਕ ਹੁਨਰ ਹੈ. ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

- ਇੱਕ ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਆਮ ਯੋਗਤਾ
ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ spਲਾਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਨ
ਇਹ ਆਦਰਸ਼ (ਕਲਪਨਾ) ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜਨਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਲ ਜਲਦੀ ਧੜਕਦਾ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ 3 ਡੀ ਅਲਟਰਾਸਾ inਂਡ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ inੰਗ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

- ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਉਮੀਦ
ਇਹ ਉਹ ਸੰਬੰਧ ਹੈ ਜੋ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇਸ ਮਾਂ-ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਟਾਂਦਰੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਨੇ ਹੁਣੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.

- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਕਿਰਤ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਣੇਪੇ ਕੁਝ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਵਜੰਮੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ (ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਡੁੱਲਾ) ਮਾਂ ਦੀ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

- ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ
ਮਾਂ ਬਣਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁ feelingsਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜਣੇਪਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

- ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
ਹਰੇਕ ਮਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਸਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭੁਗਤੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੱਛਣ, ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਗੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸ਼ੰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ.

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ:

1. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

2. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹੀ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਡਰ ਹੈ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕਲੌਤੀ ਮਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੱਸੋ.

3. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਲਓ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਜਰਬੇ ਸੁਣੋਗੇ.

4. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.

5. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖੋ
ਆਪਣੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਓਗੇ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?, ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ - ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ.


ਵੀਡੀਓ: LOCKDOWN ਦਰਨ 9 ਮਹਨਆ ਚ HINDUSTAN ਚ ਕਰੜ ਬਚ ਲਣਗ ਜਨਮ (ਦਸੰਬਰ 2022).