ਬੱਚੇ

ਕਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਦਲੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਕਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਦਲੀਆ ਪਕਵਾਨਾ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਇਕ ਵਾਰ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ. ਮਾਪੇ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੰਤੜੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਰੋਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪੇਟ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਵੇਲੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਖਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਦਲੀਆ ਕਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਉਪਾਅ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ.

ਸਪੈਨਿਸ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਰਿਪੋਰਟ '' ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਐਨਕੋਪਰੇਸਿਸ 'ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ,' ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਵਜੰਮੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਟੱਟੀ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੋ ਹੋਣਗੇ. '

ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਕਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕਾ counterਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਸਖਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਉਹ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਪਾਣੀ ਪੀਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਲੰਘਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫੈਕਲ ਪੁੰਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਪਲੂ, ਸੇਬ, ਅੰਗੂਰ, ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ, ਅੰਬ, ਪਪੀਤਾ. , ਅਨਾਨਾਸ, ਹੋਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਿਹੜੀ ਆਪਣੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਹੈ.

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਤਸਕਰੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ.

ਸਮੱਗਰੀ: 2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ, at ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਅਤੇ 1 ਸੇਬ (ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਬੀਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)

ਤਿਆਰੀ: ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੱਟੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਘੜੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਜਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੋ ਇਕ ਕਰੀਮ ਨਾ ਮਿਲੇ.

ਸਮੱਗਰੀ: 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ, o ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਅਤੇ ½ ਕੱਪ prunes

ਤਿਆਰੀ: ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਪਲੱਮ ਨੂੰ ਰੱਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਓਟਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੋਰ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਓਟਮੀਲ ਪੱਕ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮੁਲਾਇਮ ਕਰੀਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ, 30 ਗ੍ਰਾਮ ਸੇਬ (ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਬੀਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) ਅਤੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ.

ਤਿਆਰੀ: ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਰੀਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਸਨੈਕਸ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੂਲਰ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ: ½ ਸੰਤਰੇ, pe ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ, 5 ਅੰਗੂਰ (ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ) ਅਤੇ 1 ਪਲੱਮ (ਟੋਏ).

ਤਿਆਰੀ: ਸੰਤਰੇ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕਰੀਮਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.

ਸਮੱਗਰੀ: Hot ਗਰਮ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਅਤੇ 5 ਪਲੱਮ (ਪਿਟਡ).

ਤਿਆਰੀ: ਪਲੱਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ,ੱਕੇ ਹੋਏ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਪਲੱਮ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਤਰਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਰੀਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਘਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਪਾਣੀ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਟੈਕਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਸੰਦ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ: Mang ਅੰਬ ਦਾ ਕੱਪ (ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ), ap ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਪਿਆਲਾ (ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਬੀਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) ਅਤੇ ½ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਲਾਸ.

ਤਿਆਰੀ: ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਰੀਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਸਮੱਗਰੀ: Ine ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਪਿਆਲਾ (ਅਨਾਨਾਸ), 2 ਚਮਚੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਚੀਆ ਅਤੇ ½ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਿਲਾਸ.

ਤਿਆਰੀ: ਚੀਆ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ coverੱਕੋ, ਇਸ ਨੂੰ 1 ਘੰਟਾ ਅਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖਿਚਾਓ. ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਚੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਕ ਕਰੀਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ, at ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦਾ ਪਿਆਲਾ (ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)

ਤਿਆਰੀ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜਵੀ ਰੱਖੋ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਅੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਖਿਚਾਓ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ. ਉਦੋਂ ਤਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਰੀਮੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਸਮੱਗਰੀ: 3 ਗ੍ਰੇਨਾਡੀਲਜ਼ ਅਤੇ 1 ਸੇਬ (ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਬੀਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)

ਤਿਆਰੀ: ਗ੍ਰੇਨਾਡਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਲੇਂਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ (ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਫਿਰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ methodੰਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਬੀ ਲੇਡ ਵੇਨਿੰਗ (ਬੀਐਲਡਬਲਯੂ) ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਲ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਮੰਡਰੀਨ ਵਰਗੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇਕ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ.

ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਲੀਆ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਫਾਇਦੇ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਗਾਇਬ ਨਾ ਹੋਣ. ਤੁਹਾਡਾ ਥੋੜਾ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਦਲੀਆ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਰਗ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: ਛਟ ਬਚਆ ਵਚ ਕਬਜ ਦ ਪਕ ਇਲਜ. ਦਸ ਨਸਖ ਅਤ homeopathic ਦਵਈ (ਦਸੰਬਰ 2022).