ਪ੍ਰੇਰਣਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਿਖਾਓ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਿਖਾਓ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਧੀਆਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਲੇਸ਼ ... ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਭ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਿਖਾਈ?

ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਜੇ, ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ? ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰ ਸਿਲਵੀਆ vaਲਾਵਾ ਸਰਡੋ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਣਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਤਕਨੀਕ.

ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਅਤੇ ਇਕ ਕਲਮ ਜਾਂ ਪੈਨਸਿਲ ਫੜਨੀ ਪਏਗੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਫੋਲੀਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਟੈਪਲ, ਕਲਿੱਪਾਂ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੇਸ ਜਾਂ ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ.

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ! ਹਰ ਰਾਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਇਕ ਪਲ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਿਆ ਉਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ. ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੁਡ ਨਾਈਟ ਚੁੰਮੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪਲ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਾਂਗੇ.

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਪਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਂ ਲਿਖਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਰ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ). ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਕੱ impossibleਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ! ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ.

ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸੁਹਾਵਣੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ ਛੱਡਾਂਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਨਵੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਾਂਗੇ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨੋਟਬੁੱਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਜਾਂ ਮਹਾਨ ਟੀਚੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਨੇੜਿਓਂ ਵੇਖੀਏ, ਸਾਡਾ ਦਿਨੋ ਦਿਨ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹਨ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਵੀ ਛੋਟੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਸਬਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਸੰਦ ਸੀ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ!
  • ਉਹ ਪਲ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡੇ ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੇਟਾ ਡਾਇਨੋਸੌਰਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
  • ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਕਿ ਪਿਤਾ ਜੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਗੁਣਾ ਟੇਬਲ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਾਲ ਦਿੱਤੀ.
  • ਅੱਜ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਕ ਤਸਵੀਰ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ!

ਜਰਨਲਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਥੇ ਹਨ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਜੋ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਨਿੱਤ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ! ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਇਕ ਚੀਜ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ!

ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਕ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਛੱਡ ਕੇ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ (ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ) ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਜਰਨਲ ਤਕਨੀਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਪੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਵੇਖੀਏ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੋਵੇਂ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ.

1. ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਚਿਪਕਦਾਰ ਨੋਟਾਂ ਜਾਂ ਟੇਪ ਕੀਤੇ ਪੰਨਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਸਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਹ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਅਸੀਂ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਲਟਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ: ਇਸ ਘਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਅਤੇ ਜੱਫੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਹ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਖਾਸ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੂਈਸ ਬਹੁਤ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੈ.

2. ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਸਾਰੇ) ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ, ਹੋਰ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ... ਪਰ ਘਰ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਬੇਟੀਆਂ ਅਤੇ ਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਬੰਧ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿਚ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਣਗੇ.

3. ਹਮਦਰਦੀ ਘਰ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਦਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਵੀ ਸਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

4. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਪੇ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

5. ਘਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸੰਵਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਸਹਿਮਤੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਵਾਦ ਦੀ ਅਪੀਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ inੰਗ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲੇ ਹੋਵਾਂਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਣ ਵੇਲੇ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

6. ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ
ਕਈ ਵਾਰੀ, ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀਤਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਂ ਸੁਚੇਤ ਸਾਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਉਹ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਿਖੋ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: Survival Hacks of Coronavirus 2020. Dealing with the Coronavirus Outbreak. COVID-19 Discussion (ਸਤੰਬਰ 2022).