ਮੱਛੀ

ਸਾਲਮਨ ਪੇਟ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ

ਸਾਲਮਨ ਪੇਟ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਸੈਲਮਨ ਇਕ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਓਮੇਗਾ 3 ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਬੀ 6 ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਲਮਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਰਭਾਵੀ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਸਲਮਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਟੂਅ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ, ਸਲਾਦ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਹਾਲ ਸੈਲਮਨ ਪੇਟ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • 200 ਜੀਆਰ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਸੈਮਨ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ
  • ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਮੋਕਨ ਸੈਲਮਨ
  • ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਦਾ 1 ਚਮਚ (ਸੂਪ)
  • 2 ਚਾਈਵਜ਼, ਕੱਟਿਆ
  • ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
  • ਦੁੱਧ ਦਾ 1/2 ਕੱਪ
  • ਮੱਖਣ ਦਾ 1 ਚਮਚ (ਸੂਪ)

ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਾਲਮਨ ਪੇਟ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਗਤ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕਦਮ-ਦਰ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇਕ ਸੌਸਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਸੈਮਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.

2. ਜਦੋਂ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਲਵਣ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ andੋ ਅਤੇ ਹਟਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ.

3. ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਸਰੋਲ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਾਈਵਜ਼ ਪਾਓ, ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਾé ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਮਿਲਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.

3. ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਚਾਈਵਜ਼ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਇਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰ ਲਵੇ.

4. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਮਕ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ, ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

5. ਸਾਲਮਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਰੈਕਰਸ, ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ.

ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਸਾਲਮਨ ਬਰਗਰ. ਇਹ ਸੈਲਮਨ ਬਰਗਰ ਇਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵੀ ਜਿੱਤ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ, ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨੀਲੀ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣ ਹੋਣ ਕਰਕੇ.

ਸਾਮਨ ਅਤੇ ਬੇਮੇਲ ਨਾਲ ਪਾਸਟਾ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸੈਮਨ ਅਤੇ ਬਾਚਮੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਨੁਸਖਾ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.

ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਸਾਲਮਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਸੈਮਨ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਾਵੇ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸੀਲਾ ਸਾਲਮਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ, ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਕਾਵਾ ਵਿਚਲਾ ਇਹ ਸਾਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੈਮਨ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ.

ਸਮੋਕਨ ਕੈਨੈਪਸ ਪੀਤੀ ਗਈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸਾਲਮਨ ਕੈਨਪਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਸਾਲਮਨ ਕੈਨਪ ਵਿਅੰਜਨ. ਸਾਲਮਨ ਕੈਨਪੇ

ਸਮੋਕਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਰੋਲ ਪੀਤੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹਲਕਾ ਸਟਾਰਟਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਰੋਲ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਾਲਮਨ ਪੇਟ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਸਾਈਟ ਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ.


ਵੀਡੀਓ: dekho punjab police da hall (ਦਸੰਬਰ 2022).