ਮੱਛੀ

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਬਰਗਰਜ਼ ਗੱਤਾ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਸਤਾ

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਬਰਗਰਜ਼ ਗੱਤਾ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਸਤਾ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਹੈਮਬਰਗਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਮੀਟ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਬਰਗਰ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੱਛੀ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸਮੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • 2 ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ
  • 1 ਅੰਡਾ
  • ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰਮਬਸ ਦਾ 1/2 ਕੱਪ
  • 1/2 ਗਾਜਰ ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ grated
  • ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ 1/2 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼
  • ਲਸਣ ਦੇ 2 ਲੌਂਗ, ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ
  • ਕੱਟਿਆ parsley
  • ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਤੇਲ
  • ਲੂਣ
  • ਮਿਰਚ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਬਰਗਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ. ਸਾਡੇ ਕਦਮ-ਦਰ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1- ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱrainੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਓ.

2- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ, ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਗਾਜਰ ਮਿਲਾਓ.

3- ਅੰਡਾ, ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.

4- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਗੁੰਨੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕ ਸੰਖੇਪ ਆਟੇ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ moldਾਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

5- ਹੈਮਬਰਗਰ ਬਣਾਓ, ਬਰੈੱਡਕ੍ਰਾੱਮਜ਼ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਭੂਰਾ ਕਰੋ.

6- ਤੁਸੀਂ ਹੈਮਬਰਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਰੋਟੀ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾ. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਨਾਲ ਬਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਤੇ ਅਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਨਾਲ ਅਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਆਮਲੇਟ. ਬੋਨਿਟੋ ਨਾਲ ਭਰੀ ਟੋਰਟੀਲਾ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਖਾਸ ਡਿਸ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਰਵਾਇਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਘਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਇਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨੁਸਖਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ ਦੇ ਕਰੋਕੇਟ ਤੇਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ. ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਮੱਛੀ ਕ੍ਰੋਕੇਟਸ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੱਛੀ ਕ੍ਰੋਕੇਟਸ ਵਿਅੰਜਨ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ, ਕੁਝ ਹੈਕ ਕਰੋਕੇਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ.

ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ ਬਰਗਰ. ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸ ਸੁਆਦੀ wayੰਗ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ forੰਗ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਮੱਛੀ ਬਰਗਰ ਦੀ ਸੌਖੀ ਵਿਅੰਜਨ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੇਕ ਸਟਿਕਸ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਇਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ: ਹੇਕ ਸਟਿਕਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੇਕ ਕੇਕ. ਹੈਕ ਕੇਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸਨੂੰ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਹੈਕ ਫਿਲਲੇਟਸ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਡੀਫ੍ਰੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ.

ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ ਪੈਪੀਲੋਟ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੌਖੀ ਚਿੱਟੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਪੀਲੀਟ ਵਿਅੰਜਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਸਾਨ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨਾ. ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਪੀਲੋਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅੰਜਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਮੱਛੀ.

ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੈਮਨ ਨਾਲ ਅਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਲਮਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਖਾਣਾ ਸਿਖਾਓ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸਿਲਸਿਲਾ. ਸੇਵੀਚੇ, ਸੇਵੀਚੇ ਜਾਂ ਸੇਬੀਚੇ ਪੇਰੂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸਟਾਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਨੇ ਇੱਕ ਫਿਸ਼ ਸੀਵੀਚੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸਿਲਸਿਲਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ. ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਪੇਰੂਵੀ ਪਕਵਾਨਾ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਬਰਗਰਜ਼ ਗੱਤਾ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਸਤਾ, ਸਾਈਟ ਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ.


ਵੀਡੀਓ: Котлеты из Консервы Сардины с Рисом! Очень быстро и вкусно! (ਦਸੰਬਰ 2022).