ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਕੁਝ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਾਹਰੋਂ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਜੋ ਇਸ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਮਹਾਨ 'ਸੁਰੰਗ' ਜਾਂ 'ਕੋਰੀਡੋਰ' ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਇਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਖਾਉਣੀ ਹੈ ਘਰ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਓ.

ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਪਹਿਲੇ ਟਾਈਮਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵ ਕੋਸ਼ ਤੋਂ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲੇ ਜੋ ਇਕ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇਕ ਮੰਚ ਵਿਚ ਇਕ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਧੀ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਅੱਜ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਂਦੀ ਹੈ.

1- ਉਦਾਹਰਣ
ਬੱਚੇ ਉਹ ਖਾਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ... ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਸਿਗਨਲ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

2- ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
ਮੀਲਟਾਈਮ ਵੀ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ... ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ... ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਵਾਹ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਪਲੇਟ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਟੇਬਲਕਲਾਟ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਰਦਾਰ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਚੁਣਨ ਜਾਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

3- ਆਕਰਸ਼ਕ ਭੋਜਨ
ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸੇਬ ਖਾਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਵਲ ਖਾਣਾ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਚਿੱਟੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣਾ, ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ (ਮੱਕੀ) ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ... ਜੇ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਤੁਰਾਈ ਕੱ takeੋ. ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਇਕ ਉਤਸੁਕ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅਧਾਰਤ.

4- ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ, ਆਦਿ ਕਰਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਹਾਂ. ਉਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਨ ...

5- ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ
ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਭਾਗ ਦੇਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੀਏ. ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਉਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਵੇਗਾ ਜੋ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ.

6- ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ
ਖਾਣੇ ਦਾ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਚੌਕਲੇਟ ਦੇਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਖਾਵੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਡਰਾਇਆ. ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਮਿੱਠਾ ਪ੍ਰੇਰਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਾਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ.

7- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਖਾਓ
ਆਓ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੀਏ. ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਹਿਮੱਤ ਅਤੇ ਇਕਜੁੱਟਤਾ ਦਾ ਪਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ. ਮੀਲਟਾਈਮ ਉਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਟੀ ਵੀ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ... ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਜੋ ਘਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ. ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ. ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹਾਈਪਰਥਾਈਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸਰਬੋਤਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ 3 ਤੋਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਖਿੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ.

4 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭੋਜਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ 4 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਖੁਆਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ.

1 ਤੋਂ 2 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ. 1 ਤੋਂ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ.

10 ਭੋਜਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੇ, ਸਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਤੇ ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਣ.

ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਇਹ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਭੋਜਨ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹਨ? ਇਸ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ: ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ, ਪਰ ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣੇ ਮਿਲਣਗੇ.

ਭੋਜਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜਾ ਸਰਬੋਤਮ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ? ਡਾ. ਮਾਰੀਆ ਕੋਂਸੇਪਸੀਅਨ ਵਿਡਲੇਸ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਕੂਲੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ ਦੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਵਿਡਲੇਸ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਵੇਖਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਰਾਅ ਵਿਡਲੇਸ ਦੀ ਸਲਾਹ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ, ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ Onਨ-ਸਾਈਟ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ.


ਵੀਡੀਓ: Qu0026A: HOW do you make MONEY? Do you WANT KIDS? TRAVEL u0026 LIFE PLANS for the FUTURE? (ਦਸੰਬਰ 2022).