ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ, ਚੰਗੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਚਾਬੀ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਮਿ ?ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਮਿ orਨ ਜਾਂ ਡਿਫੈਂਸ ਸਿਸਟਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਅੰਗਾਂ, ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਇਮਿunityਨੈਟੀ, ਇਨਜੈਂਟ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਮਿunityਨਟੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਜਨਮ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵ, ਜਮਾਂਦਰੂ, ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੂਖਮ-ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ (ਨਿ neutਟ੍ਰੋਫਿਲਜ਼, ਬੇਸੋਫਿਲਜ਼, ਈਓਸਿਨੋਫਿਲਜ਼, ਮੋਨੋਸਾਈਟਸ, ਐਨ ਕੇ ਸੈੱਲ) ਵਰਗੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਜ ਨਾਲ. ਮਾਸਟ ਸੈੱਲ, ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸਾਇਟੋਸਾਈਨ ਵੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਛੋਟ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਛੋਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੋਈ ਛੋਟ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕੋਲ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਛੋਟ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦਾ ਦੂਸਰਾ ਰੂਪ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ (ਲਿukਕੋਸਾਈਟਸ: ਬੀ ਅਤੇ ਟੀ ​​ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ) ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਜੀਵ (ਐਂਟੀਜੇਨ) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਵੇਗਾ. .

ਇਸ ਪੈਦਾਇਸ਼ੀ ਇਮਿ ;ਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਿਤ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਜੀਵਾਣੂ (ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਜਾਂ ਬੈਕਟਰੀਆ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ, ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਮਨੁੱਖੀ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਕੋਲਸਟਰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਲੱਖਾਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਂ ਤੋਂ ਨਵਜੰਮੇ ਲਈ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ 'ਡਿਫੈਂਸ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫਾਂ ਸਹਿਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚਮੜੀ-ਲੇਸਦਾਰ ਪੀਲਾਪਣ, ਸਾਹ, ਨਯੂਰੋਲੋਜੀਕਲ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਸੰਕਰਮਣ ਦੁਆਰਾ ਕਲੀਨਿਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ...

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੇਮਾਟੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਹਰ ਉਦਾਸੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ:

1. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ

2. ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਛੂਤਕਾਰੀ, ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਲਿੰਫੋਮਾਸ

3. ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ: ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਠੰ,, ਨਮੀ, ਧੁੱਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ

4. ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ

5. ਇਮਯੂਨੋਸਪਰੈਸਿਵ ਜਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਉਪਚਾਰ

6. ਮਾੜੀ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ nutritionੁਕਵੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਡੀ, ਬੀ 12 ਅਤੇ ਬੀ 6 ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਚਰਬੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਜ਼ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਏਗਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਭੋਜਨ ਹਨ:

- ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੁਰਕੀ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਸੈਮਨ, ਪਰਾਂ, ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ, ਕੂਡ ਜਾਂ ਅੰਡਾ.

- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੋਇਆਬੀਨ, ਦਾਲ, ਸੀਰੀਅਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਵੀ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ, ਅਤੇ ਆਲੂ.

- ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ
ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ, ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ (ਤਰਜੀਹੀ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ), ਮਟਰ, ਟਮਾਟਰ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ.

- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕੀਵੀ, ਅਮਰੂਦ, ਨਿੰਬੂ, ਟਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਅਨਾਨਾਸ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੇਲਾ, ਪਪੀਤਾ, ਆਦਿ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: Os 10 Benefícios do Chá de Camomila Para Saúde. Dicas de Saúde (ਅਕਤੂਬਰ 2022).