ਬੱਚੇ

ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ

ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਦੇ ਦੁੱਧ (ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ) ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ. ਅਤੇ, ਇੱਥੇ, ਮਾਪੇ ਜਲਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਨ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਮਾਂਵਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹਰ ਚੀਜ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ. ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਪੜਾਅ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਇੱਕੋ ਤਰੱਕੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ.

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਰਡ, ਪਾਲਕ, ਚੁਕੰਦਰ (ਚੁਕੰਦਰ, ਚੁਕੰਦਰ), ਅਰੂਗੁਲਾ, ਸੌਫਲ, ਮੂਲੀ, ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ (ਸੈਲਰੀ)' ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, itਸਤਨ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਕਾਰਨ , ਪ੍ਰਤੀ ਕਿੱਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਬੂਰੇਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸਪੇਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਪਰੀਜ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਉੱਚ ਰਸੋਈ ਪਸੰਦ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ.

ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਦਾ ਇਹ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਬਦਲਣਾ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੀ ਘਾਟ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ (ਸਿੰਜਾਈ, ਵਿਕਾਸ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਟੋਰੇਜ) ਵਿਚ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ (ਸਾਡੇ ਥੁੱਕ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ) .

1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੀਥੇਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲਿਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲੱਛਣ ਸਾਇਨੋਸਿਸ (ਨੀਲਾ ਰੰਗ) ਹੈ.

ਇਹ ਸਥਿਤੀ 'ਬਲਿ blue ਬੇਬੀ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਰੰਗਾਂ ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੀਥੇਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ 3% ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੈਨੋਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੇਟੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ 20% ਦੀ ਤਵੱਜੋ.

ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਮੀਥੇਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਪਾਚਕ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੀਥੇਮੋਗਲੋਬਿਨ - ਰੀਡਕਟਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 50% ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ methoglobinemia ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ.

ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ, ਇਸਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, 3 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅਕਸਰ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ. ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਜੋਖਮ.

ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 6, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਸੀ, ਕੇ, ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਣਿਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਤਾਂਬਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੂਰਪੀਅਨ ਫੂਡ ਸੇਫਟੀ ਅਥਾਰਟੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਚਲੋ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ:

- ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੁੱਖ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਬਾਕੀ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ 20% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.

- 1 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਾ ਦਿਓ.

- ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੈਕਟਰੀਆ ਪੇਟ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

- ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਦਿਓ ਜੇ ਉਹ ਉਸੇ ਦਿਨ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰ freeਾ ਕਰੋ.

- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

- ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਜੋ ਖੁੱਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਉਗਾਈ ਗਈ ਹੈਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਫੋਟੋਸਿੰਥੇਸਿਸ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਰਗ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: ਸਬਜਆ ਵਚ ਨਦਨ ਕਢਣ ਦ ਬਹਤ ਸਖ ਤਰਕEasy Manual weeder (ਨਵੰਬਰ 2022).