ਰੋਗ - ਬੇਅਰਾਮੀ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਨਮ ਦੇ ਭਾਰ, ਪ੍ਰੀ-ਇਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ) ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਰਭਪਾਤ ਵੀ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਵੀ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲੈਂਡ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜਿਵੇਂ energyਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ (ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ ਤੋਂ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ), ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਛੋਟੀ ਗਲੈਂਡ (ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼) ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਣੇਪਾ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਪਲੇਸੈਂਟਲ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 12 - 14 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਰੂਣ ਦੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਜਣੇਪਾ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਇਸ ਦੋਹਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੱਧ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਭਰੂਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਮਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.. ਪਿਛਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੜਕਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਹੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਰਿਓਨਿਕ ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ (ਐਚਸੀਜੀ) ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਿਦਾਨ. ਗਰਭ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਜਾਂ ਲੇਵੋਥਾਈਰੋਕਸਾਈਨ ਜਾਂ ਥਾਇਰੋਕਸਾਈਨ ਦੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੂਪ (ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀ 4) ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਇਓਡੀਨ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਇਓਡੀਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ, ਮਾਂ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ, ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਖਣਿਜ ਦਾ ਇਕੋ ਯੋਗਦਾਨ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਪੂਰਕ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

- ਸੋਇਆ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਆਈਸੋਫਲੇਵੋਨ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ.

- ਕਰੂਸੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਜਾਂ ਰੋਮੇਨੇਸਕੋ, ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਇਓਡੀਨ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.

- ਕੈਫੀਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੇਵੋਥੀਰੋਕਸਾਈਨ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਫੀਨ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਵੱਸ਼ਕ ਹੈ.

- ਨਮਕੀਨ ਸਨੈਕਸ, ਕਿਉਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜੋਖਮ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਜਣੇਪਾ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. .

- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਾਈਪੋਥੋਰਾਇਡਿਜਮ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦਿਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

- ਸਧਾਰਣ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੇਮਪਸੀਆ.

- ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੇਵੋਥੀਰੋਕਸਾਈਨ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਹਾਈਪਰਥਾਈਰਾਇਡਿਜਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕ੍ਰੂਸੀਫੋਰਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

- ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਜਰ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜਾਂ ਕੀਵੀ, ਹੋਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ.

- ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਲਫਿਸ਼, ਮੀਟ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੱਛੀ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਈਪਰਥਾਈਰਾਇਡਿਜਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਮਨ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਸ ਖਣਿਜ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ.

- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਚੰਗੀ ਜਣੇਪਾ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਆਇਓਡੀਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਥਾਈਰਾਇਡਿਜਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਤੇ, ਬਾਰਸੀਲੋਨਾ (ਸਪੇਨ) ਦੇ ਥਾਈਲਾਈਡ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀਕਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ, ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ - ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਤੰਗ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ.


ਵੀਡੀਓ: ਮਡ ਨਲ ਸਰਰਕ ਸਬਧ ਬਣਉਣ ਨਲ ਕੜ ਹਈ Pregnant, ਬਚ ਸਫਈ ਨ ਕਰਉਣ ਤ ਕਤ ਕਤਲ (ਦਸੰਬਰ 2022).