ਦਬਾਅ

6 ਕੁੰਜੀਆਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕਰੇ

6 ਕੁੰਜੀਆਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕਰੇ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ: ਸ਼ੱਕ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਡਰ, ਅਪਰਾਧ, ਸਵੈ-ਮੰਗ ... ਇਹ ਸਭ, ਇਸ ਤੱਥ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ, ਮਾਵਾਂ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਕ ਮਾਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕੋਲੋਬੀਆ ਵਿਚ ਪੈਰੀਨੇਟਲ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਾਓਲਾ ਪੇਡਰਜ਼ਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਉਹ, ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਲ ਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਬੇਟਾ ਟੌਮਸ 3 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਛੋਟਾ ਵਾਲਕੀਰੀ 11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਸੁਆਰਥੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਬੋਲਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਪਾਓਲਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ. ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਅਧਾਰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ: 'ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਂ, ਖੁਸ਼ ਬੱਚੇ'.

ਬੱਚਾ ਜੋ ਹੁਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਆਇਆ ਸੀ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਉਸਦੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਮਾਂ ਲਈ ਉਹ ਪਲ ਲੱਭਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਨਾਲ, ਮਾਂਵਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮਾਂਹਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ; ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉਹ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਚਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ (ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮਰਥਨ ਨੈਟਵਰਕ) ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਵੇ .

ਅੱਗੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਪਾਓਲਾ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਮਾਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ.

1. ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂਹਤਾ ਮਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਹੱਦ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਵੀਂ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੀ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦੋ ਅਤਿਅੰਤਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਉਹ ਮਾਂ ਜਿਹੜੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੀ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ; ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ changingੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਕੁੰਜੀ ਇਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਭੂਮੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ.

2. ਸਮਝੋ ਕਿ ਪਿਉਰਪੀਰੀਅਮ ਇਕ ਵਿਕਾਸ ਹੈ
ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ, ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲਓ. ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ: ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਾਂਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ...

ਇਸ ਪਹਿਲੀ ਅਵਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲੱਭਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ: ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦੁਪਹਿਰ ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਾਓ ...

3. ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਨੁਸਾਰ toਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੈਅ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ, ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ ,ਣ ਲਈ, ਮਾਂਵਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ .ਾਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ 11 ਵਜੇ ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉੱਠਦਾ ਹੈ), ਮਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਨਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਕਮਰਾ ਲੈਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ.

4. ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਬੱਚੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੌਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਨਹਾਉਣਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ...

5. ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਂਵਾਂ ਇਕੱਲਿਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇੱਥੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮਰਥਨ ਹਨ ਜੋ ਮੁਕਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ, ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ, ਇਕ ਨਿਆਣਕਾਰੀ ... ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਉਸ ਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ.

6. ਆਪਣੇ ਲਈ ਥਾਂਵਾਂ ਲੱਭੋ
ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ able ਸਕੇਗੀ. ਇਹ ਪਲ ਉਸ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ, ਫਿਰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ... ਜੋ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਅਤੇ ਕੀ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੇਈਏ. ਇਹ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਹਨ:

- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਉਸਦੀ ਪਹਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਥਕਾਵਟ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਨਤੀਜੇ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਨੀਂਦ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜਿਹੜੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ...

- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਤੀਜਾ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਹ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਮਸਤੀ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੈ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੈ ... ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਿੜਚਿੜਾਪੀ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ.

- ਮਿਸ਼ਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਪਲ ਲਈ, ਉਹ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ.

- ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ
ਜਦੋਂ ਇਕ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਸ਼ਾਰੇ ਜਿਸ ਦੀ ਉਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਚੀਕਣਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਹਿੰਸਾ ... ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਆਰ ਉਸਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ.

- ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. Givingਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਉਦਾਸੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਕ depressionਰਤ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰੋਣਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਤੀ ਨਫ਼ਰਤ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ (ਨਹਾਉਣਾ, ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ, ਆਦਿ) ... ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. .

ਜੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ 6 ਕੁੰਜੀਆਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇਪਨ ਤੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਾਈਟ ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ.


ਵੀਡੀਓ: 893 Act Like Our True Great Self, Multi-subtitles (ਦਸੰਬਰ 2022).