ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ

0 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

0 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ 180 ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਵਾਰੀ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਭੋਲੇਪਨ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. 0 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਉਹ ਇੰਨੇ ਜਾਗਦੇ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੰਟੇ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖੀਏ!

ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਕੈਡੀਅਨ ਨੀਂਦ ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਸੁਪਨੇ ਦੇ 2 ਪੜਾਅ ਹਨ:

- REM ਨੀਂਦ (ਰੈਪਿਡ ਆਈਜ਼ ਮੂਵਮੈਂਟ), ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਜ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

- ਗੈਰ-ਆਰਈਐਮ (ਜਾਂ ਐਨਆਰਈਐਮ) ਨੀਂਦ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਲਕੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੋ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੋ ਪੜਾਅ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਜ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਮੁਰੰਮਤ ਹੈ.

ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੁਣਕਾਰੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸੱਤ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਆਦਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ, ਇਹ ਚੱਕਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰਕੈਡ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਵੱਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੇ, ਉਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 15 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰਾਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਿਰਵਿਘਨ.

ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਬੱਚਾ ਸੌਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਲੈਅ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਭਰਾ, ਉਸਦੇ ਚਚੇਰਾ ਭਰਾ ਜਾਂ ਗੁਆਂ neighborੀ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨਾਲੋਂ ਸਮਾਨ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਉਸਦਾ ਨਿੱਜੀ patternੰਗ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ '0 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?', ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਨੇ ਦੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

- ਬਿਫਾਸਿਕ ਭਾਵ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ, ਐਕਟਿਵ ਜਾਂ ਆਰਈਐਮ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਐਨਆਰਈਐਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ; ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਲਦੀ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੌਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

- ਆਰਈਐਮ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕਦਾ ਨਹੀਂ; ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਰ.ਐੱਮ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ, ਆਰਈਐਮ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

- ਅਲਟਰਾਡੋ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਾ 'ਘੜੀ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ' ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਵਸਥਾ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੁਣ ਹੈ.

- ਬਹੁਪੱਖੀ. ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰਤੀਬਾਂ ਜਾਂ ਸਮਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਲਗ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਜਾਂ ਦੋ-ਤਰਤੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਝਪਕੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ, ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਤਹਿ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ recਰਜਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕਰੇ.

ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:

- ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੱਧਮ ਹੈ.

- ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਖੁਆਓ.

- ਡਾਇਪਰ ਬਦਲੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਅੰਦੋਲਨ.

- ਉਸ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ.

- ਉਸਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਪਾਓ (ਜੇ ਉਹ ਇੱਕ ਪੰਘੀ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਜੋ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣੂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੋਵੇ.

- ਉਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਉਸਦੀ ਖਾਣਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੰਬੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੇ 5 ਵਜੇ ਦੇ ਲਗਭਗ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਫੀਡ ਪੁੱਛੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ.

- ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਨਾਲ ਖੇਡੋ, ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਆਮ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵਿਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

- ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸੌਣ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਜਾਗਦਾ ਰਹਿਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30-40 ਮਿੰਟ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਉਹ ਰੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਲੋ (ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ, ਜੇ ਉਹ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹਨ), ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੇ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਹਰੇਕ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ 0 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: Rudarel-lunga ti-a fost pula (ਨਵੰਬਰ 2022).