ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਦੋ (ਇਕਬਾਲੀਆ) ਰਾਜ਼

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਦੋ (ਇਕਬਾਲੀਆ) ਰਾਜ਼


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

'ਮੈਨੂੰ ਪਾਣੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ'; 'ਮੈਂ ਪੇਈ'; 'ਮੰਮੀ, ਮੈਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਦਿਓ' ... ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡਾ ਪੁੱਤਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦਾ ਸੀ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ! ਵਿਚ ਗੁਇਨਫੈਨਟਿਲ.ਕਾੱਮ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਦੂ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਪਰ ਨੀਂਦ ਕੋਚ ਓਲਗਾ ਸੇਸੇ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ. ਨਾਲ ਹੀ, ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਇੰਨੇ ਨਾ ਉੱਠੇ (ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!).

ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦਾ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਭੋਗਦੀ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਵਧੇਰੇ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਸਕੂਲ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਰਚਾ ਆਉਣਾ ਪਏਗਾ ... ਪਰ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਤੰਗ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਉਹ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ? ਓਲਗਾ ਸੀਸਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

- 4 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ
ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

- 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਬੱਚੇ
4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ, ਬੱਚੇ ਇਕ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਸੌ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸੌਣ ਲਈ 'ਸਿੱਖ ਰਹੇ' ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ inੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਸੇ ਪਲ ਤੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ. ਸਬਰ, ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਇਕ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣਗੇ ਜੋ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਏਗਾ.

ਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੋ ਆਸਾਨ ਰਾਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣਗੇ. ਦੋਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ. ਦੋ ਮੁੱ basicਲੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਹਨ:

- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਸੌਂਦੇ ਹਨ? ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਚਪਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਦੌਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਜਾਗਣਾ ਹੈ.

ਅਮੈਰੀਕਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ (ਆਪ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਫਾਰਸ ਕੀਤੇ ਘੰਟੇ ਹਨ:

  • 4 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, 12 ਤੋਂ 16 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ (ਨੈਪਾਂ ਸਮੇਤ)
  • 1 ਸਾਲ ਤੋਂ 2 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, 11 ਤੋਂ 14 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ (ਨੈਪਾਂ ਸਮੇਤ)
  • 3 ਸਾਲ ਤੋਂ 5 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, 10 ਤੋਂ 13 ਘੰਟੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ (ਨੈਪਾਂ ਸਮੇਤ)
  • 6 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, 9 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
  • 13 ਤੋਂ 18 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, 8 ਤੋਂ 10 ਘੰਟੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ

- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ
ਨਿਯਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਨਿਯਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ (ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ). ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ? ਦੇ ਬਾਰੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹੀ 'ਰਸਮਾਂ' ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਹ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਨਹਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਇਕ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਲਾਈਟਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕੋ ਰੁਟੀਨ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ.

ਅਤੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

- ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਸਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛੋਟੇ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ.

ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁੱਲੀ ਬਹਿਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਨੀਂਦ ਮਾਹਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤਕਨੀਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਆਦਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸੌਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਹਿ-ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ, ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ, ਆਦਿ).

- ਕਮਰਾ ਵਧੀਆ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਲੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਕਮਰਾ ਹਵਾਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰਾਂਗੇ.

- ਬੱਤੀ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੀਂਦ ਮਾਹਰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਨੇਰੇ ਮੇਲੈਟੋਟੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਮਰਾ ਹਨੇਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

- ਚੁੱਪ ਕਰਕੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਚੀਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਝਾ ਰੌਲਾ, ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ ਉਸ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਚਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਦੋ (ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ) ਰਾਜ਼, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: JESUS Film- Punjabi. ਪਥਆ ਆਖਦਆ ਹਨ, ਹਰ ਉਹ ਮਨਖ ਜ ਪਰਭ ਵਚ ਵਸਵਸ ਰਖਦ ਹ ਬਚਇਆ ਜਵਗ (ਦਸੰਬਰ 2022).