ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਇੱਕ ਦਾਈ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਰਾਉਣੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੋਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ‘ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਸੀ’। ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਤਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ: ਉਹ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਗਿਆ: ਕੀ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਸੀ? ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ, ਕੁਝ ਗੁਰੂ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕਿ givingਰਤਾਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸੀ, ਜਾਂ ਮੈਂ ਅਨੀਮੀਕ ਸੀ, ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮੈਨੂੰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣੀ ਪਈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ: 'ਇਹ ਆਦਤ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਹੈ ਬੱਸ ਇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਦੋਂ ਤਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ' ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਇੰਝ ਲੱਗ ਰਹੇ ਸਨ ਜਿਵੇਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ.

ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਿਆ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿਉਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ understandੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਚੱਕਰ ਕੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ ਹਨ:

- ਪੜਾਅ ਘਟਾਓ
ਸੈੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੰਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਦੋ ਅਤੇ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਬਹੁਤੇ ਵਾਲ (ਲਗਭਗ 90%) ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ.

- ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਪਲ
ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਰੁਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ follicle ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

- ਆਰਾਮ ਪੜਾਅ
ਵਾਲ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੜਾਅ 3 ਜਾਂ 4 ਮਹੀਨੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ) ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ' ਤੇ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਵਧਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਨਰਮ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਭੁਰਭੁਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਘਟਦੇ ਹਨ, ਵਾਲ ਚੱਕਰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਜਿਹੜੇ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਸਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਚਾਨਕ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ 'ਟੇਲੋਜਨ ਇੰਫਲੁਵਿਅਮ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਵੀ ਵੱਧਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਗਏ. ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਅਤੇ 12 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਵਿਕਾਸ ਚੱਕਰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਤਾਲ' ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ?ਰਤਾਂ ਇਕੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ: 'ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਠੀਕ ਹੈ ... ਨਹੀਂ! ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਸ ਅਵਧੀ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ:

- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕੱਟਣ ਵੇਲੇ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਘੱਟ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

- ਨਰਮ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਮਾਸਕ, ਆਦਿ

- ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਇਸ ਮਹੀਨੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੰਗਾਂ, ਭਰਮਾਂ, ਅਤਿ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਸ਼ ਭਰਪੂਰ ਸੁਕਾਉਣ ...

- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਾ ਕਰੋ (ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!) ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ (ਬਰੀਅਰ ਦਾ ਖਮੀਰ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ) ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਨੀਲੀਆਂ ਮੱਛੀ, ਅਖਰੋਟ). ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: ਬਚ ਦ ਦਖਭਲ ਲਈ ਰਖ ਔਰਤ ਦ ਦਖ ਦਰਦਗ, ਮਸਮ ਨ ਬਰਹਮ ਨਲ ਕਟਆ (ਨਵੰਬਰ 2022).