ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੀਨੂ

ਬੇਬੀ ਭੋਜਨ ਜੋ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਬੇਬੀ ਭੋਜਨ ਜੋ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ... ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਬੱਚੇ ਖਾਣੇ ਜੋ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਅਸਹਿਜ ਅਤੇ ਅਸੁਖਾਵੇਂ ਹਨ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਨਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

- ਕਰਾਸ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਭਾਵ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਕਾਏ ਗਏ ਰਸਤੇ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਫਲੋਰ ਜੋ ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਾਂਗੇ) ਉਹ ਖਾਣੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹਨ,

- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਧੋਣੇ ਕੱਚੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਧਰਤੀ ਦੇ ਬਚੇ ਖੰਡਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਸੰਭਾਵਤ ਅਣਚਾਹੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਧੋਣ ਲਈ ਬਲੀਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿਓ.

- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਮੀਟ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਟੁਕੜਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਸਹੀ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ sufficientੁਕਵੇਂ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ. ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ.

- ਕੋਈ ਵੀ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ - ਬਚੇ ਬਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

- ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਵਿਚ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮੂਲ ਦਾ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਭਾਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਦ ਤਕ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹਨ?

- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਯੂਰਸ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੀਟ, ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਪੀਸਣ, ਇਕ ਵਾਰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੇ, ਇਕ ਬਲੇਡਰ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਕਸਰ ਵਰਗੇ ਸਾਧਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਵੇਂ ਬੈਕਟਰੀਆ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰੀਜ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਜਮਾਉਣ ਲਈ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਰਿੱਜ ਅਤੇ ਠੰ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

- ਫਲ ਦਲੀਆ
ਪਿਉਰੀਜ ਵਾਂਗ, ਬਲੈਂਡਰ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਭੁੱਲਦੇ ਹੋਏ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫਲ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੱਚੇ ਕੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਸੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਪਾਸੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਘਾਟਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਲੀਆ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਅਣਚਾਹੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ.

- ਸੀਰੀਅਲ ਦਲੀਆ
ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੋਰਰੀਜਾਂ ਵਾਂਗ, ਸੀਰੀਅਲ ਪੋਰਰੀਜ, ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਧਿਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੈਕਟਰੀਆ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ
ਦੁਬਾਰਾ, ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਾ ਅੱਧਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚੋਂ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੇਬੀ ਭੋਜਨ ਜੋ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਡਾਈਟਸ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੀਨੂਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: Ихроҷи 5500 муҳоҷир аз Маскав - 1 (ਫਰਵਰੀ 2023).