ਮੁੱਲ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਕਈ ਵਾਰ ਲੁਕਿਆ ਪੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੁੱਖ, ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਸੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪੀਰੀਨੇਟਲ ਪੜਾਅ (10% -15%) ਵਿੱਚ percentageਰਤਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਵਾਂ ਲਈ ਨਕਾਬਪੋਸ਼ ਜਾਂ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕਦੀ ਕਦੀ ਮੂਡ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ (ਜਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ) ਉਦਾਸੀ, ਹਾਵੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਖਾਲੀਪਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ:

1. ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਮੂਡੀ.

2. ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਬੇਵੱਸ ਜਾਂ ਹਾਵੀ.

3. ਖਾਲੀਪਨ ਜਾਂ 'ਅਰਥਹੀਣ' ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਕਮੀ, ofਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ.

4. ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ) ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਵਿਚ ਭੋਜਨ (ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਘਾਟਾ).

5. ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਜਾਂ ਫ਼ੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ.

6. ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਦੇ.

7. ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆਓ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

8. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

9. ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ (ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਘੱਟ ਦਰਦ, ਆਦਿ) ਜੋ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ...

ਜੇ ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਅਣਉਚਿਤ' ਮੰਨਦੀਆਂ ਹਨ (ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਅਸੀਂ ਵੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਥੇ ofਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਡਰ, ਭਰਮ ...) ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੁਝ ਉਦਾਸੀਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਖੋਜੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਅਗਾਮੀ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ. ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਾਜ ਵਜੋਂ, ਉਦਾਸੀ ਵਿਚ 'ਦਾਖਲੇ' ਦਾ ਕੋਈ ਇਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ, ਜੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਆਦਿ) ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ... ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਮਦ.)

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਇਹ ਹੋਣਗੇ: ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ (ਪਰਿਵਾਰਕ, ਦੋਸਤ), ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੋਣ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਗੁਆਉਣਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਾਟੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ ਉਦਾਸੀ, ਨਾਰੀਵਾਦ ਅਤੇ ਮਾਂਹਤਾ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ...

- ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਬਣਾਓ: ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵੰਡ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਦੇਵੇ.

- ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੇ ਜਾਓ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ 'ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਂ' ਹੋਣ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

- ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ withਰਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਲੱਛਣ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਰੋਕੋ ਐਲੋਜ਼ਾ ਕੁਇੰਟਰੋ

ਮੈਟਰਨੇਟਲ ਵਿਖੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਸਾਈਟ ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ.


ਵੀਡੀਓ: ਗਰਭਵਤ ਔਰਤ ਦ ਦਖਭਲ II Pre-natal care II Important tips for pregnant ladies II (ਦਸੰਬਰ 2022).