We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਖੁਆਉਣਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪੂਰਕ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਤੋਂ ਛੇਵਾਂ ਮਹੀਨਾ ਠੋਸ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪਰੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਠ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ, ਅਤੇ 9 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਫਲ਼ੀਦਾਰ
ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੈਕਸੀਕੋ ਦੇ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ (ਆਈ.ਐੱਨ.ਪੀ.) ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ, ਦਸ ਤੋਂ ਬਾਰਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਫਲਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਦਿਓ, ਜਦਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਮਾਹਰ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਦੇ, ਆਖਰੀ ਭੋਜਨ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਾਰ ਚਮਚੇ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਅੰਡਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ, ਜਿੱਥੇ appropriateੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਤੱਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ, ਆਈ ਐਨ ਪੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਰੀਡ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਪਕਵਾਨ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਸਰੋਤ:
ਮੈਕਸੀਕੋ ਦੇ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ
ਪੈਟ੍ਰਸੀਆ ਗਾਰਸੀਆ. ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੁਡਾਉਣਾ ਦਸ ਤੋਂ ਬਾਰਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਭੋਜਨ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਰਗ ਵਿਚ.
