ਮੁੱਲ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਜਦੋਂ ਇਕ pregnantਰਤ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਇਕ ਆਮ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਪੁਰਦਗੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਭ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ 'ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ' forਰਤਾਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼. ਪਰ ਇਹ ਵੀ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ... ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ: ਅਨੰਦ, ਡਰ, ਉਦਾਸੀ, ਪਿਆਰ, ਕੋਮਲਤਾ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ.

ਜਦੋਂ ਇਕ ਰਤ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦੀ ਹੋਈ ਆਪਣੇ ਗਰਭਵਤੀ ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੀਵਨ ਜਿ livingਣ ਦੇ inੰਗ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਣਗੀਆਂ, ਜੋੜੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ofੰਗ ਵਿਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਣਗੀਆਂ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਨਵੀਂ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ) ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ) ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਣਗੇ.

ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦ ਤਕ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ giesਰਜਾ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਨੇੜਿਓਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੰਭਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਜੋੜਾ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣੇ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਥਾਈ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ timeਰਤ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੀ ਨਹੀਂ. ਭਾਵਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਜਾਂ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਇਕ notਰਤ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰੇ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

- ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ.

- ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ Findੋ.

- ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਘਰ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ.

- ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸੌਣ.

- ਘਰੇਲੂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ.

- ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਘਰ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ (ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ, ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ).

- ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਵੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: ਸਰਫ 5 ਮਟ ਦ ਵਚ ਖਗ, ਜਕਮ, ਛਤ ਦ ਵਚ ਬਲਗਮ ਬਹਰ ਕਢ ਦਵਗ ਇਹ ਅਜਮਇਆ ਹਇਆ ਦਸ ਨਸਖ (ਫਰਵਰੀ 2023).