ਮੁੱਲ

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ asparagus ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪੀਜ਼ਾ

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ asparagus ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪੀਜ਼ਾ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪੀਜ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਜ਼ਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰੂਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ asparagus ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਪੀਜ਼ਾ ਜਿੱਤ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਖਰੀਦੇ ਹੋਏ ਲਈ ਪੀਜ਼ਾ ਬੇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਰੂਪ ਦੇਣਾ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇਕ ਚੰਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ.

  • 300 ਜੀ.ਆਰ. ਤਾਕਤ ਦਾ ਆਟਾ
  • 150 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਦੀ
  • 15 ਜੀ.ਆਰ. ਤਾਜ਼ਾ ਖਮੀਰ
  • 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
  • 50 ਮਿ.ਲੀ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ
  • 200 ਜੀ.ਆਰ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
  • 10 ਜੰਗਲੀ asparagus
  • 150 ਮਿ.ਲੀ. ਤਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ
  • 200 ਜੀ.ਆਰ. ਮੌਜ਼ਰੇਲਾ ਪਨੀਰ
  • ਓਰੇਗਾਨੋ

1. ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੂਣ ਮਿਲਾਓ. ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.

2. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗੁਨ੍ਹੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਆਟੇ ਲਚਕੀਲੇ ਨਾ ਹੋਣ. ਤਕਰੀਬਨ 1 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ, ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ coveredੱਕਣ ਦਿਓ.

3. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਐਸਪਾਰਗਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ. ਜੰਗਲੀ asparagus ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

4. ਦਰਮਿਆਨੇ ਸੇਕ 'ਤੇ ਇਕ ਛਿੱਲਕੇ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਪਾਓ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਸਾਉ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਓਰੇਗਾਨੋ ਪਾਓ.

5. ਓਵਨ ਨੂੰ 200º ਤੱਕ ਪਿਲਾਓ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱollੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਲ ਰੂਪ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਨਾਲ coveredੱਕੇ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.

6. ਤਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਪੀਜ਼ਾ ਬੇਸ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ. ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ

7. ਲਗਭਗ 200º 'ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ!

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ asparagus ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪੀਜ਼ਾ, ਸਾਈਟ ਤੇ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪੀਜ਼ਾ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ.


ਵੀਡੀਓ: Asparagus Pesto Pizza with Caramelized Onions (ਅਕਤੂਬਰ 2022).