ਮੁੱਲ

ਫੈਲੇਜ ਕਲੇਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ


ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫੈਲੇਜ ਕਲੇਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਟੂਰੀਆਸ, ਸਪੇਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਤੂਰੀਆ ਬੀਨ ਸਟੂ ਅਤੇ ਕੈਬਰੇਲਸ ਸਕਨੀਟਜ਼ਲ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗੁਇਨਫੈਨਟਾਈਲ.ਕਾੱਪਮੀ, ਇਹ ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੰਮਤ?

  • ਖੇਤ ਵਿਚੋਂ 1/2 ਕਿਲੋ ਬੀਨਜ਼
  • ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਬਰੋਥ ਦਾ 1 ਲੀਟਰ
  • ਕਲੈਮ ਦਾ 1 ਕਿਲੋ
  • ਲਸਣ ਦੇ 4 ਲੌਂਗ
  • 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼
  • 1 ਹਰੀ ਮਿਰਚ
  • ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਚਮਚ ਮਿੱਠੀ ਪੇਪਰਿਕਾ
  • ਕੇਸਰ / ਨਮਕ
  • ਚਿੱਟੇ ਵਾਈਨ ਦਾ 1/2 ਗਲਾਸ

1- ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਯਾਨੀ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘੋ.

2- ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਕਲੈਮਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੇਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ.

3- ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕੱ drainੋ.

4- ਇੱਕ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ (ਤਰਜੀਹੀ) ਚੌੜਾ ਅਤੇ ਘੱਟ, ਬੀਨਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਬਰੋਥ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਉਂਗਲੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਨਾ ਹੋਣ.

5- ਲਗਭਗ ਦੋ ਚਮਚ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲ ਆਉਣ ਤੱਕ ਪੱਕਣ ਦਿਓ.

6- ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ, ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਪਕਾਉ.

7- ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਕੇਸਰ ਦੇ ਧਾਗੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾ powਡਰ ਕੇਸਰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਇਕ ਚਮਚ ਮਿੱਠੀ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

8- ਸੇਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰੋ.

9- ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.

10- ਸੰਘਣੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕੱ removeੋ ਅਤੇ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.

11- ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਕਲੈਮਸ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ andੀਏ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਪੈਨ ਨੂੰ Coverੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬੀਨ ਕੈਸਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

12- ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਣਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਹਨ!

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਫੈਲੇਜ ਕਲੇਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਸਾਈਟ ਤੇ ਲੇਗੂਮਜ਼ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ.


ਵੀਡੀਓ: C ਤ ਪਜਬ ਬਚਆ ਦ ਨਵ ਨਮ. New Punjabi boy name starting with C, best punjabi boy name start C (ਸਤੰਬਰ 2021).