ਮੁੱਲ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਇਆ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਆਮ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਅੱਜ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਹਾਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ.

ਸੋਇਆ ਇਕ ਫਲੱਗ ਹੈ ਜੋ 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਤਕ ਏਸ਼ੀਆ (ਚੀਨ, ਜਾਪਾਨ, ਤਾਈਵਾਨ ...) ਵਿਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੱਛਮ ਵਿਚ ਫੈਲ ਗਈ. ਸੋਇਆ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪਰਭਾਵੀ ਅੰਸ਼ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡੇਅਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸੋਮਿਲਕ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਬਦਲ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ; ਬੀਨ ਦੇ ਸਪਰੂਟਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਜਾਂ ਟੋਫੂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੋਇਆ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅੰਸ਼ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਪਕਵਾਨਾ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂਗੁਆਈਆਨਫੈਨਟਿਲ.ਕਾੱਮ ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੇਗ ਦੇ ਨਾਲ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ. ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਣਗਿਣਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰੂਸੀ ਸੋਇਆ ਫਿਲਟ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰੂਸੀ ਸੋਇਆ ਫਿਲਲੇ ਵਿਅੰਜਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸੋਇਆ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਰੇਲੂ wayੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਮੀਰ ਅਮੀਰ ਸਟਿੱਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋਗੇ.

ਸੋਇਆ ਬਰਗਰ. ਸੋਇਆ ਬਰਗਰ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬੱਤਖ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਬਰਗਰ ਲਈ ਪਗ਼ ਦਰ ਪੜਾਅ.

ਸੋਇਆ ਕਰੋਕੇਟ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਕ੍ਰੋਕੇਟਸ ਵਿਅੰਜਨ. ਕਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਕ੍ਰੋਕੇਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਠੀਕ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਕ੍ਰੌਕੇਟ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸੋਇਆ ਮੀਟਬਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਮੀਟਬੱਲਸ ਵਿਅੰਜਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੋਇਆ ਜਾਂ ਸੋਇਆ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦਾ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਐਪਰਟੀਫ ਲਈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਹਰੇ ਸੋਇਆ ਸੂਪ. ਹਰੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਜਾਂ ਮੂੰਗੀ ਦੇ ਸੂਪ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਾਓਗੇ, ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਬੀਨ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਬੀਨ ਦੇ ਸਪਰੂਟਸ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਬ੍ਰੈੱਡਡ ਟੋਫੂ ਵਿਅੰਜਨ. ਬ੍ਰੈੱਡਡ ਟੋਫੂ ਵਿਅੰਜਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ. ਬ੍ਰੈੱਡਡ ਟੋਫੂ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰੇਗਾ. ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਡਿਸ਼.

ਸੋਇਆ ਬੀਨ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਸੂਪ. ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਸੂਪ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ proteinੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣ ਲਈ ਇਕ ਸਹੀ recipeੰਗ ਹੈ.

ਸੋਇਆ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਮਫਿਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਗਿਆਇੰਡੈਂਟਲ ਡਾਟਕਾੱਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਇਆ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਮਫਿਨਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਭਾਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸੋਇਆ ਕਰੋਕੇਟ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਕ੍ਰੋਕੇਟਸ ਵਿਅੰਜਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੋਇਆ ਕਰੋਕੇਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ ਜਾਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੁਸਖਾ.

ਸੋਇਆ ਬਰਗਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੋਇਆ ਬਰਗਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਬਰਗਰ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ. ਇੱਕ ਸੋਇਆ ਬਰਗਰ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ.

ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਇਆ ਜੈਲੇਟਿਨ. ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸੋਇਆ ਜੈਲੇਟਿਨ ਵਿਅੰਜਨ. ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਮਿਠਆਈ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸੋਇਆ ਜੈਲੀ ਮਿਠਆਈ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ.

ਸੋਇਆ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਤਰੀ ਚਿਚਰੋਨ. ਸੋਇਆ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਤਰੀ ਸੂਰ ਦਾ ਰਿੰਡ ਵਿਅੰਜਨ. ਉੱਤਰੀ ਚਿਚਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਮੈਕਸੀਕੋ ਦੀ ਇਕ ਆਮ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਲਈ ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: Game Changers DEBUNKED The Film Just the Science (ਜੂਨ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Cyris

    I'm sorry, this doesn't quite suit me. ਹੋਰ ਕੌਣ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  2. Gugor

    ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬ :)

  3. Alchfrith

    ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ. Write to me in PM, we'll talk.

  4. Shaine

    ਜੀਉ ਜੀਉ, ਅਸਚਰਜਤਾ ਨਾਲ

  5. Roderic

    ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ।



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ