ਮੁੱਲ

ਕਿਉਂ ਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਿਓ

ਕਿਉਂ ਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਿਓ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲਕ ਜਾਂ ਚਾਰਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਲਕ, ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ (ਏ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 6 ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਸੀ, ਕੇ ਅਤੇ ਈ) ਅਤੇ ਖਣਿਜ (ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਤਾਂਬਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ) ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ) ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਏਜੰਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪਾਬੰਦੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਰਾਂ ਵਿਚ, ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਾਈਟਰਾਈਟਸ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਰੱਖਿਅਕ ਵਜੋਂ, ਨਕਲੀ addedੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਦਾ ਸੇਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਨਾਈਟ੍ਰੋਸਾਮਾਈਨਜ਼, ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਿਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਥੇ ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਰਾਜ (ਫੇ 2 +) ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਰਿਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (Fe3 +). ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਮੀਥੇਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੀਥੇਮੋਗਲੋਬੀਨੇਮੀਆ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੀਥੇਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੀਥੇਮੋਗਲੋਬਾਈਨਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਹੈ, ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ, ਜਿਸਦਾ ਪੀਐਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁਆਏ ਗਏ ਨਕਲੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪਾਣੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬਣੇ ਹਨ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਯੁੱਗਾਂ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੈ, ਜੋ ਮੀਥੇਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੈਥੇਮੋਗਲੋਬਾਈਨਮੀਆ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਈਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਨੀਲੇ ਬੇਬੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਇਸ ਰੰਗੀਨ ਰੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ, 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੀਥੇਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਘਾਤਕ ਨਤੀਜੇ ਹਨ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੀਸਰੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ, ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਭਪਾਤ, ਪ੍ਰੀ-ਇਕਲੈਂਪਸੀਆ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂ ਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਿਓ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਰਗ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: ਪਤ ਗਭ ਆਲ ਦ ਸਬਜ ਸਪਲ ਤਰਕ ਨਲ. Pata Gobhi Aloo di sabji. पतत गभ आल क सबज (ਅਕਤੂਬਰ 2022).