ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਖੁਰਾਕ - ਮੇਨੂ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ womanਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ
ਖੁਰਾਕ - ਮੇਨੂ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ womanਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ofਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖੇਡ, ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਉਹ ਤਿੰਨ ਥੰਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਖੁਰਾਕ - ਮੇਨੂ

ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ someਰਤ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ passੰਗ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਬਿਨਾ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਏ. ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਰਭਵਤੀ ofਰਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪਏਗਾ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਖੁਰਾਕ - ਮੇਨੂ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ womanਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ofਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖੇਡ, ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਉਹ ਤਿੰਨ ਥੰਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ