ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਮੱਛੀ

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾ
ਮੱਛੀ

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੱਛੀ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਮੱਛੀ

ਸਾਲਮਨ ਪੇਟ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ

ਸੈਲਮਨ ਇਕ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਓਮੇਗਾ 3 ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੱਛੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਬੀ 6 ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਾਲਮਨ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਰਭਾਵੀ ਭੋਜਨ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੱਛੀ

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੱਛੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੱਛੀ

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਬਰਗਰਜ਼ ਗੱਤਾ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਸਤਾ

ਹੈਮਬਰਗਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਮੀਟ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਮੌਕੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਬਰਗਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੱਛੀ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. 3, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੱਛੀ

ਟੁਨਾ ਪੇਟ. ਭੁੱਖ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ

ਟੂਨਾ ਪੱਟੀ ਟੋਸਟ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਪਿਕਨਿਕਾਂ, ਸਨੈਕਸਾਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.ਟੂਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੀਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ