ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ? ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਕ ਸੂਖਮ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੱਥੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੀਆ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਕਤੀ

ਚੀਆ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਹਨ. ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ,ਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੀਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਰਾਜ਼ ਉਹ ਗੁਣਾਂ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੀਆ ਬੀਜਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ? ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਕ ਸੂਖਮ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੱਥੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਵਾਧੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜ਼ਰੂਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਤਰੰਗੀ ਰੰਗ ਦੀ ਖੇਡ

ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਤਰੰਗੀ ਰੰਗ ਦੀ ਖੇਡ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਨਾਲ ਭਰੋ!
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਣ ਦੇ 4 ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

ਜੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਡੇ ਚਾਈਲਡ ਗਾਈਡਿੰਗ ਰਿਸਪਾਂਸ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਣ ਅਤੇ ਨਾ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੁੱਖ ਰੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਾਜਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ, ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਖਣਿਜਾਂ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

16 ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਟਿunaਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿਚ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਥੇ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੁਦਾਮ ਵਿਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕੁਝ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਾਹਰੋਂ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਇਕ ਪਿਤਾ ਜੋ ਇਸ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਹਾਨ & # 39; ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਇਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੈ. ਜਾਂ & # 39; ਹਾਲ & 39; ਜਿਹੜਾ ਘਰ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿਖ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੈਲੂਲਰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਭੋਜਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਹ ਰੋਗ

ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਥਾਮ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਜੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਹਿਲੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਲਕੇ ਸਾਹ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਜੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਫੀਓ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਗੋਫੀਓ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਫੀਓ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਗੋਫੀਓ ਇੱਕ ਟੋਸਟਡ ਆਟਾ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਬਾਜਰੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਨਰੀਅਨ ਟਾਪੂ ਦਾ ਖਾਸ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਕਾਫੀ ਇੱਕ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਸਪੇਨ ਵਿਚ 22 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ. ਅੱਜ ਇਹ ਸਿਹਤ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁੱਟਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਉਹ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਰਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ reੁੱਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ

ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ dietੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ, 3 ਅਤੇ 5-6 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚੇ ਸਨ. ਪਰ ਉਹ ਗਿਆਨ ਦੇ ਮਹਾਨ ਜਜ਼ਬਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦੀ 9 ਮਹਾਨ ਮਾਂ ਚਾਲ

ਜੇ ਮਾਪੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਇੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕੋ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ: ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ? ਬਿਲਕੁੱਲ ਨਹੀਂ! ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ