ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪਕਵਾਨਾ u00e1rabes

ਹਮਸ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਿਕਨ ਪੱਕੀ ਵਿਅੰਜਨ
ਪਕਵਾਨਾ u00e1rabes

ਹਮਸ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਿਕਨ ਪੱਕੀ ਵਿਅੰਜਨ

ਇੱਕ ਹਲਕਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਟਾਰਟਰ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਸਾਨੂੰ ਹੰਮਸ ਜਾਂ ਹਿusਮਸ ਲਈ ਇਕ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈ ਦੀ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਨੁਸਖਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਚਿਕਨ ਪਰੀ, ਠੰ coldੀ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਟਾ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਕੀ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਿਹਤਮੰਦ wayੰਗ ਹੈ ਹੰਮਸ ਛੋਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਥਿਆਮੀਨ, ਨਿਆਸੀਨ, ਬੀ 6 ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਆਇਰਨ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਪਕਵਾਨਾ u00e1rabes

ਹਮਸ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਿਕਨ ਪੱਕੀ ਵਿਅੰਜਨ

ਇੱਕ ਹਲਕਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਟਾਰਟਰ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਸਾਨੂੰ ਹੰਮਸ ਜਾਂ ਹਿusਮਸ ਲਈ ਇਕ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈ ਦੀ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਨੁਸਖਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਚਿਕਨ ਪਰੀ, ਠੰ coldੀ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਟਾ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਕੀ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਿਹਤਮੰਦ wayੰਗ ਹੈ ਹੰਮਸ ਛੋਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਥਿਆਮੀਨ, ਨਿਆਸੀਨ, ਬੀ 6 ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਆਇਰਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ